Conheça 10 alimentos que oferecem inúmeros benéficos à saúde sexual masculina

Você pode não acreditar, mas existem sim, alguns alimentos que podem oferecem muitos benefícios à saúde do órgão genital masculino. A nutróloga Liliana Oppermann revelou uma lista de alimentos que consumimos diariamente, e que oferecem inúmeros benéficos à saúde sexual masculina.

Alguns tipos de alimentos são capazes de oferecer várias melhoras ao metabolismo masculino aumentando a circulação sanguínea, que atua em nosso sistema nervoso central e também alterando a libido do homem. Além de deixar algumas doenças distantes da saúde masculina e colaborar com o condicionamento físico.

Veja quais são os alimentos indicados para melhorar a saúde masculina e também a fertilidade masculina.

Café: como já sabemos, o café é um ótimo estimulante, ele é muito bom para diminuir as chances de uma futura disfunção erétil e também colabora com o fluxo sanguíneo do órgão genital masculino.

1 – Aveia

Além de melhorar o desempenho sexual masculino a aveia também é rica em L-arginina, que é um aminoácido muito utilizado para tratar a disfunção erétil.

2 – Chocolate amargo

Além de diminuir os níveis de estresse e aumentar o apetite sexual masculino, o chocolate também aumenta o nível de serotonina, que é o hormônio responsável pela sensação de bem-estar.

3 – Maçã

Além de oferecer inúmeros benefícios à nossa saúde, ela também favorece a fertilidade masculina e aumenta a libido.

4 – Abacate

A fruta é altamente rica em potássio, vitamina E e B6, ela também é poderosa quando o assunto é o libido masculino.

5 – Pimenta vermelha

Sabe aquele sabor picante que a pimenta oferece? Então, o responsável por isso é a capsaicina, que é capaz de queimar gordura do nosso corpo, melhorar a ereção e também aumentar a libido tanto dos homens como também das mulheres.

6 – Amendoim

O amendoim colabora com o desempenho sexual masculino, reduz o colesterol e também melhora a circulação sanguínea do órgão genital masculino.

7 – Peito de Peru

O alimento ajuda a melhorar a libido do homem e também oferece benefícios no humor, favorecendo o desejo sexual.

8 – Tomate

O tomate é um grande aliado contra o câncer de próstata, quando o homem ingere aproximadamente 10 porções da fruta semanalmente ele reduz o risco do câncer e também consegue melhorar a qualidade de vida dos seus espermatozoides.

9 – Mamão

O mamão é rico em estrogênio, que aumenta o apetite sexual e também trás muitos benefícios à saúde.

10 – Manjericão

O manjericão ajuda a manter a circulação sanguínea no órgão genital masculino e ainda é um ótimo excitante. remedio para impotencia

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